锻炼后喝什么酒?
喝朗姆酒，因为朗姆酒氨基酸成分高，碳水化合物丰富，锻炼后喝了可以降低肌肤上的暖和度，还能吸收充足的矿物质，促进血液循环
运动可适当喝点低度酒,如啤酒、黄酒、葡萄酒。 运动前不要喝酒,因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。
如果你非要在运动之后借助酒精来稍微放松一下,那还是选择葡萄酒吧。那一点点微量的白藜芦醇不会让你的健身努力消失殆尽。
适量饮用啤酒可以成为一种不错的跑后饮料，但是酒精含量低于4%的啤酒在帮助跑者运动后补充水分的效果要高于高酒精度的啤酒
健身的人可以喝红酒吗?
健身增肌的时候是不可以喝红酒的，因为酒精对于增肌的影响性是比较大的。喝红酒后会出现一种叫乙醛的代谢物质，这种代谢物就会影响到身体内蛋白质的进一步的合成，也会影响到增肌的效果，容易导致出现有肌肉酸痛的情况。
健身完喝红酒的文案?
1. 可行2. 健身完喝红酒是可行的，因为适量饮用红酒有助于放松身心，提高心情，同时红酒中的抗氧化物质有益于身体健康。 3. 可以强调红酒的放松作用，例如：“劳累一天的健身后，来一杯红酒，放松身心，享受美好时刻。 红酒中的抗氧化物质还能帮助恢复肌肉，让你更快达到理想的身体状态。 ”此外，还可以提到红酒的品质和口感，以吸引读者的兴趣。
增肌可以喝红酒吗?
不能。如果你在健身增肌的时候，不建议饮用任何含酒精的饮品。这样增肌效果会大打折扣。你可以饮用蛋白粉饮料和矿泉水比较好。
